1° ejercicio
APERTURAS DE BRAZOS EN EL FREGADERO.
Músculos involucrados
Herramienta
Tiempo
156
Kcal
Descripción
Coge un trapo. Extiende tus brazos hacia el frente y cruza tus manos (una por la parte superior y la otra por la parte inferior). Sostén los dos extremos de la tela con ambas manos y estira con fuerza hacia fuera. Repite este gesto cada vez que limpies un plato.
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