4° ejercicio
Remo vertical con cubo
Músculos involucrados
Herramienta
Tiempo
150
Kcal
Descripción
Con tu cuerpo en posición vertical, con las piernas ligeramente flexionadas y los pies separados con una amplitud un poco más ancha de tus hombros, coge un cubo de agua por su asa y elévalo con los brazos y muñecas firmes. Sube el asa del cubo hasta la altura de tu barbilla, mientras mantienes tu espalda y las piernas en la misma posición. Exhala aire y vuelve a la posición inicial.
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